瑜珈教學是從2006年春天開始一直持續到現在,在瑜珈的領域裡我教學了很多課程,包含了塑身瑜珈、流動瑜珈、活力瑜珈、伸展瑜珈、經絡瑜珈、滾筒瑜珈、凍齡瑜珈、舒緩瑜珈、順位瑜珈、孕婦瑜珈、輔具瑜珈、療癒修復、陰瑜珈等,每個課程都花了一些時間的規劃。
塑身瑜珈和活力瑜珈的流動都讓學生可以充分伸展到且每次的循序漸進的帶領,使他們可以了解肌肉的運用和一些做瑜珈簡單的運動傷害的概念;
經絡瑜珈的教學讓學生有不一樣的體驗,上課會解說伸展到的經絡運行,和一些相關保健穴道,有時也會同學間互相簡易按摩或者透過輪棒或按摩球或滾筒等輔助道具配合,讓學生有基本的保健知識,且很多學生應用在日常生活上都有顯著的效果;
凍齡瑜珈是很受學生喜愛的課,內容有些主題專們針對女生們有生理期、透過一些有支持去做反轉、婦科保健等較療癒放鬆的課,透過很多輔具的應用,使身體能充分伸展專注當下和放鬆心情。
[瑜珈認證]
2017年5月通過Iyengar Yoga Teacher Training 初階一、二級認證考試
2016年5月Iyengar Yoga Teacher Training (by Justin Herold)(300HR)
2014年12月 Aerial yoga Teacher Training Program (空中瑜珈)
2014年11月 經絡師培訓認證 70HR
2014年10月 Rainbow kids yoga Teacher Training
2013年 8月Foundation Course in Iyengar Yoga 150HR (2012/8~2013/8 by Justin Herold)
2012年 YOGAMIND 孕婦瑜珈認証 85HR
2011年 美國瑜伽聯盟200小時師資認証(American Yoga Alliance RYT-200 )
2011年 Paul Dallaghan&Sonja Rzepski Teacher Training
2007年 舞動瑜珈提斯師資認證
2006年 中華民國瑜珈協會師資認證
[瑜珈研習]
2017.Sep 祖賓/ Iyengar Yoga Workshop
2016. Sri Nanda kumar/Iyengar Yoga darshanam 兩年課程
2015. Apr Rina / Iyengar Yoga intensive Workshop
2014.Nov Nandakumar/Iyengar Yoga Workshop
2013.Sep Iyengar Yoga Four day intensive course (Glenn Ceresoli)
2013.Jun Iyengar Yoga Four day intensive course (Glenn Ceresoli)
2012.Dec Yoga as Therapy Fundamentals immersion(30hours)(Douglas Keller )
2011.Dec Yoga as Therapy Fundamentals immersion (24hours) (James Newman)
2011.June Vivien Yap/Iyengar Yoga Workshop
2010 Govinda Kai Ashtanga workshop
2009 Stephen Immersion workshop
2008 Adnan Tahirovic workshop 療癒瑜伽工作坊
2008 經絡推拿研習
2007 Desiree rumbaugh workshop
[創作書籍]
《瘦大腿的肌肉SPA瑜珈操》-2011年出版,與楊文瑩共同著作
[其他療癒技能]
經絡按摩、水晶療癒、擴大療癒一階、SRT療癒師(靈性反應療法)、靈氣