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課程特色
課程特色
正規艾揚格正位瑜珈，修正骨架體態，正確的使用身體的每個部位，改善平衡身心。
本課程由名模陳淑麗老師帶領，陳淑麗老師是國內少數完成正規艾楊格初級認證老師，他對瑜珈的熱情與對人的愛心，都讓她傳遞的瑜珈過程，變成一個美好的體驗。
瑜珈主題：艾揚格瑜珈
瑜珈主題：艾揚格瑜珈
是由國際瑜珈大師 lyengar 的瑜珈體位教學系統作為基礎，回歸身體的本位，利用最基本的水平正位來進行瑜珈體位法的技巧，達成端正姿態的效果。
持續練習艾揚格正位瑜珈的好處
持續練習艾揚格正位瑜珈的好處
改善身心健康
緩解姿勢/結構問題
釋放情緒緊張
增加專注力
增加你的能量
重新與你的身體和呼吸連接
為身體和心靈的各個部分帶來智慧和清晰
~搶先跟著阿麗老師做椅子瑜珈~
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